Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ゆみきーにゃ

  読了日：2022/07/13

  最近自分の身体と向き合いたいなと思っていたので、新常識を沢山学べた。三食きちんと食べなければいけない！というマインドをまず捨てよう！

• kazuさん

  読了日：2025/10/31

  この本は、いわゆる「8時間ダイエット」─すなわち16時間絶食を基本とする食事法─に通じる内容だと考えて手に取った。著者は1日1〜2食を推奨し、朝と昼にはニンジンとリンゴのジュースを、夕食には好きなものを食べるという食餌療法を紹介している。やや古い時代に書かれた本のため、現在の医学的知見から見ると誤りや的外れな記述も少なくない。たとえば「がんは血液の浄化装置である」といった説明は、明らかに科学的に誤っている。それでも全体としては、現代の8時間ダイエットにも応用できる示唆を含んでおり、参考になる点も多かった。

• たんかれ〜

  読了日：2017/06/04

  栄養過多は体内の病原菌を増殖させる。空腹は白血球をも空腹にさせ、病原菌の捕食を促す＝免疫力が上がる。なるほどな〜。あと、体を温める。血液をキレイに保つ。水分を摂り過ぎない。人参リンゴジュース、生姜紅茶、黒砂糖は試してみようかな。

• リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん

  読了日：2015/04/15

  最近、食べ過ぎだなと思い読んでみました。人間の病気は不必要な食事から生まれる様です。朝は人参リンゴジュースで昼も人参リンゴジュース、夜は好きなものを食べるという、一日一食が健康に良いみたいです。で、最初は体の好転反応により色々な影響が有るそうですが気にしないで良いみたいです。健康に気をつけようと考えていたので、リンゴジュースからやってみたいと思います。

• けやき

  読了日：2023/03/15

  【再読】なかなか実践できないが、1日1食を目指したいと思えた。

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