「空腹」と「冷えとり」で病気は治る 青春文庫

頭痛、肩こり、胃炎、アレルギー、高血圧…がみるみる改善！予約３年待ちの名医が教える体質別の食べ方、温め方。

目次 : プロローグ　「食べすぎ」と「冷え」が病気を引き起こしていた！/ １　「全身冷え」タイプの食べ方、温め方―風邪・胃炎は体の中と外から温める/ ２　「冷え・のぼせ」タイプの食べ方、温め方―生理痛・更年期障害は上半身の熱をとる/ ３　「体表の血行不良」タイプの食べ方、温め方―頭痛・肩こりは血液の流れをよくして改善/ ４　「水たまり冷え」タイプの食べ方、温め方―アレルギー・めまいは「水出し」が決め手/ ５　「下半身冷え」タイプの食べ方・温め方―視力低下・精力減退を「老化のせい」と諦めない/ ６　「気冷え」タイプの食べ方、温め方―うつ・不眠…「心の冷え」は「体の冷え」をとればスッキリ/ エピローグ　血液を浄化する「少食温め生活」のすすめ

【著者紹介】
石原結實 : １９４８年長崎市生まれ。長崎大学医学部及び同大学院博士課程修了。免疫の中心である白血球の機能が、運動や食事によってどう変化するかを研究して、医学博士の学位を取得。スイスの自然療法病院、Ｂ・ベンナー・クリニックや、モスクワの断食病院で研修を積む。コーカサスの長寿村にも、長寿食の研究に５回赴く。グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会・名誉会員。現在は東京で漢方薬処方をするクリニックを開く傍ら、伊豆にニンジンジュースや運動、温泉で健康を増進する施設を開設（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）