Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• aloha0307

  読了日：2018/06/10

  人生が変わるはいささか大げさですが、これは効きそうだなあ☺　すでに足裏もみは習慣（ほぼ毎日）となって１０年は経つのですが、足指は第一関節しかケアしていませんでした。肝心なのは第２関節のほうなのですね　これはもう一度じっくり再読しよう☺

• aloha0307

  読了日：2018/08/24

  じっくり再読☺　手の指が足指の間に入らないことが判明（ガクっ　(T_T)　一日の過半を革靴で抑え込んでるからなあ．．．　足指じゃんけんできるようになるまで、本書のエクササイズやって、足指の間隔を拡げてみよう！

• arisaka

  読了日：2018/06/09

  足底筋膜炎になってしまったので読んでみた。QRコード付きで動画が見れるのがわかりやすくていい。人生が変わるかどうかはわかりませんが、足指を鍛えてアーチを整えたいので毎日回してます。

• さしより

  読了日：2022/03/06

  こうまで劇的な変化があるとは思えませんが、足の指を回すことはとても気持ちが良いということに気付かせてくれました。凝り固まったもんをほぐすとでもいうのでしょうか。これで健康になるなら、騙されたと思って続けてみます(笑)。

• ちびたぬき

  読了日：2024/08/18

  8日の地震で本棚から落ちてくるまではこの本の存在を忘れていました。片付けながら、これも何かの縁かなと読みました。足指まわしをすることで下半身が安定し、上半身の力みがとれて全身のゆがみが解消される。その結果、筋肉がほぐれ、血液やリンパのめぐりがよくなり、新陳代謝が促され、身体全体がよみがえる、という内容です。久しぶりに足指まわしにチャレンジしましたら、痛いしポキポキいいました。ただ、ここしばらく悩んでいた左膝の痛みが取れました。足裏のタコもいなくなりました。とりあえず続けてみます。

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