Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• かずぼう

  読了日：2023/06/15

  実践箇所多数。嫌いな人は嫌いなままでいいじゃない、近づかない。手洗いでリフレッシュ（コレいいですよ。）周りの人達は自分の事が、忙しく他人の事など気にしていない。全て私も体感しております、以前、激務で体調を崩し、職場を離脱。さぞ職場は困っているだろうと思ったら普通に運営、誰も困っていない、そんなもんですね。

• 月の実

  読了日：2025/09/14

  図書館本。自分の意識や考え方を変えるのって難しい。だからこそ少しづつ変えていこうと思うのだけど、意識を変えていくためにちょっとした行動のヒントになるのがこの一冊。不愉快なことが頭に浮かんでばかりの時は2分間なにかをじーっと見つめるってコツが意外と気持ちを切り替えるきっかけになっていて、実践して良かったです。

• ロクシェ

  読了日：2023/05/02

  評価【○】心理学をベースに「気にしすぎない習慣」を身につけるための考え方を紹介している本。割と淡々とした文体のため、気にしすぎる人、頑張りすぎる人にとっては「心が軽くなる」より「耳が痛い」が勝るかもしれません。一方で、気にしすぎないために役立つ具体的な行動については豊富で、参考にすべきは主にその部分かと。読んだときには腑に落ちない、受け入れられないことでも、何かの拍子に本書に書かれた内容が頭をよぎる。そのときならば受け入れられることもあるはず。本書が気に入ったら、続編の『自信をつける習慣』もおすすめです。

• チャー

  読了日：2023/11/12

  心理学者の著者が力の抜きどころとなるポイントを紹介した本。頑張りが空回りや力みにならないようにするためのヒントが多数記されている。現代人はワガママな人が多いとのこと。世の中はそんなにいい人ばかりではないと予め思うことで周囲への期待が下がり何とか耐えられるようになる。 人は自分には厳しい判断をしがち。やる気は拳を握ることで強制的に起きる。悩んだ時に大切なことは一人で何とかしようとしないこと。人は自分ぎ受け入れたい事実しか受け入れず、データの解釈は人それぞれなど、日常に活用できそうで参考になる。

• ニョンブーチョッパー

  読了日：2024/08/01

  ★★★☆☆ 今の世の中、前へ前へ行くことが良しとされていて、そうでなければいけないと思わされているけれど、そればかりが生き方じゃないんじゃないの？と気づかせてくれる。本書では「ほどほどに頑張って3位や4位を目指せばいい」と書かれているけれど、常にトップを目指すのではなくて、ジョジョのホル・ホースみたいに2番手狙いでもいいと思うんだよね。結局彼は自分の生き方を変えずに生き残れてるしね。

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