Yori (ボディメイク)

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息するだけでキレイやせ! ブレストレッチ 吸って吐いてカラダのサビとり!

Yori (ボディメイク)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784046058898
ISBN 10 : 4046058897
Format
：
Books
Publisher
：
KADOKAWA
Release Date
：
February/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Yori ,  

Content Description

サビをとったらみるみる不調が和らぎ理想のボディラインに近づく！運動音痴、身体が硬くても各部位1回1分でしっかり整う！

【著者紹介】
Yori : ボディメイクスタジオＲｅ‐ｂｏｎｅ代表兼トレーナー。ＣＡとして働くも不規則な生活から心身のバランスを崩し挫折を経験。その後女性の健康に纏わる仕事がしたいと、トレーナーに転身。筋トレやピラティス、整体などのメソッドに触れながら自身が“Ｔｈｅ運動音痴”だったことから、どんなに身体がかたく、運動嫌いな方でも身体の変化を感じることができるコンディショニングをベースにしたボディメイクメソッドを考案。自身の経験をもとに、身体づくりを通して、心と身体の健康の大切さを発信している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ぴーたん

    読了日：2024/08/18

    呼吸で、横隔膜などインナーマッスルを鍛えるのが大事

  • シュウヘイ

    読了日：2023/05/24

    呼吸法は常に意識する　気がつけば浅い息をしていることが多い

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