Tomy (精神科医)

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精神科医tomyの自分を大切にする習慣

Tomy (精神科医)

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784866803081
ISBN 10 : 4866803088
Format
：
Books
Publisher
：
フォレスト出版
Release Date
：
April/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
精神科医Tomy, 植月えみり ,  

Content Description

◆誰もが抱えがちな仕事やプライベートでの人間関係の悩みや、
コントロールが難しい怒り、誰にも打ち明けられない不安や
悲しみの感情の扱い方などを解説！

◆Tomy 先生の、安心感があり気づきを与えるアドバイスにプラス
して、そのアドバイスを一話ずつ、癒し系キャラクターしろちゃん
が登場する漫画にして収録。少し疲れた心に、ゆるゆる染み渡る一冊です。

【著者紹介】
精神科医Tomy : １９７８年生まれ。東海中学・東海高校を経て、名古屋大学医学部卒業。医師免許取得後、名古屋大学精神科医局に入局する。約４０万フォロワー突破のＸ（旧・Ｔｗｉｔｔｅｒ）が人気で、テレビ・ラジオなどマスコミ出演多数

植月えみり : 大阪芸術大学デザイン学科を卒業後、玩具の商品企画、文具メーカーでイラスト、デザインの仕事を経験。現在は、癒しやゆるさを特徴としたイラストや漫画を執筆し、漫画雑誌「なかよし」で『おじねこ』を連載中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ヨムヨム

    読了日：2025/04/12

    自分をもっと好きになりたいなと思って、よくトミーさんの本を読みます。自分を否定するクセを減らして認める。イコール　「自分の事がイヤじゃない」→好きになる。そっか、とりあえずダメ出しやめていい面に言い換えてみよう。無理やりでも😉

  • hinotake0117

    読了日：2025/04/14

    植月氏のかわいいイラストを通じてTomy氏のアドバイスをコンパクトにまとめられている。 モヤモヤする状況に明快にどういった考え方を持てばよいかを指南していただけて、ラクに過ごせるきっかけをつくれる。

  • シュウヘイ

    読了日：2025/08/05

    自分を大切にしにくい人のあるある的な内容　こういったときにどうするのが良いのか参考になる

  • みち

    読了日：2025/04/17

    この方の本はいいですね。気持ちがラクになる。あるがままの自分を受け入れようと思える。日々の中には、いろいろな人やコトが発生する。正直うんざりすることも多いよね。だけど、そんなことに振り回されるのは損。相手には悪気がなかったり、体調が悪かったりなどなど、結果として自分が好ましくないと感じている。いろいろな事例が出てきたけど、共通して言えることはモノ見方を変える重要性かなと理解。

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