精神科医tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉

【紹介】
◎最大の仕返しは気にしないことよ
相手の言動を過度に意識する必要はないわ。
たいてい大した問題じゃない。 忘れましょ、忘れましょ。

◎全ての悩みが吹き飛ぶ！“快アカウント”待望の第２弾
フォロワー数急増のTwitter初の書籍化として話題を呼んだ『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』（2020年２月刊）の続編。
「アテクシ」が語る軽妙洒脱な言葉が、仕事や人間関係で疲れた心を癒やし、生きる勇気を与えてくれる！
人生のほとんどの悩みを一瞬で吹き飛ばす２２１の言葉、第２弾！

◎生きるのは
山登りとは違うのよ
そこに山があっても
登らなくてもいいの
花摘みしたり
蝶々追いかけたり
ひたすら寝そべったり
おにぎり食べてたり
それだけでもいいの
楽しそうな生き方でいいの

◎批判が口から出そうになったら
なぜそう感じたのかを考えるといいわ。
そうすると他人を攻撃せずに学ぶことができるの。
攻撃的な態度って知らないうちに癖になりやすいから
こまめに自分の攻撃性はつぶしておく。

【目次】
はじめに
chapter1
最大の仕返しは
気にしないことよ

chapter2
ほとんどの悩みは
後で笑い話になるのよ

chapter３
失礼な人は
近づけてはいけないわ

chapter４
思い通りに行かない
って素敵なことよ

――全２２１の言葉
マンガでTomy（８話）
Tomyの部屋（相談４本）
おわりに

【著者プロフィール】
精神科医Tomy （セイシンカイトミー） （著/文）

1978年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。
研修医修了後、精神科医局に入局。
精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務。
2019年6月から本格的に投稿を開始したTwitter『ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き』が話題を呼び、フォロワー数が急増。
覆面で雑誌、テレビ・ラジオ番組にも出演。舌鋒鋭いオネエキャラで斬り捨てる人は斬り、悩める子羊は救うべく活動を続けている。
前著『精神科医Tomyが教える １秒で不安が吹き飛ぶ言葉』は発売即、大反響となりベストセラーに。

【著者紹介】
精神科医Tomy : １９７８年生まれ。某名門中高一貫校を経て、某国立大学医学部卒業後、医師免許取得。研修医修了後、精神科医局に入局。精神保健指定医、日本精神神経学会専門医、産業医。精神科病院勤務を経て、現在はクリニックに常勤医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）