Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• くぅ

  読了日：2016/08/01

  改善したものもあるけれど、生理不順に生理痛、冷え性、子宮筋腫に肌荒れも含めいろいろあるし、歳だからねぇ〜と思いつつも読んでみた。こりゃ全部をこの通りにはできんなぁ…ナス科の野菜も納豆も豆腐も大好きだもん(´∀｀；Aただ、効果の有無を知るためにも出来ることをできる範囲で取り入れたい。コーヒー飲むのはやめられないけど…梅干しと、砂糖を上白糖から甜菜糖や黒砂糖に変えることは出来るかな。あと、言われてみればカリウムが多い野菜や果物、海藻を沢山取り、減塩傾向だから自分はアルカリ性食品に偏ってるのがわかった。

• あかは

  読了日：2015/11/09

  興味深い本でした。やっぱり食べ物って大事なのね。若杉さんは一汁一菜を基本に子宮を温めることをすすめていますが、我が身を振り返ると真逆な食生活かと。全部は真似できないけど、心にとめておきたい。女性、特に子供が欲しい方、妊娠してる方は読んでみたらひとつの参考になるかも。

• Naomi

  読了日：2014/07/01

  身体は食べたものでできているんだなぁってことをしみじみ感じた。食生活を変えて、子どもを授かった人の体験談が読めてよかった。食べ物の陰陽の話は興味深かった。

• あーちゃん♪

  読了日：2014/03/02

  あっという間に読めた。興味はあるけど実践はかなり難しい。何も食べられなくなっちゃうよ。とはいえ為にはなった。できないなりにも、たまにこういう本にふれて、自分を振り返るのは良い事だと思う。完璧には無理でもやっぱり意識があがるし。

• ココロココ

  読了日：2019/07/27

  全てを取り入れることは難しいので、できることから始めていきたい。納豆は身体に良いと思って食べていたのに、あまり良くないと知って驚いた。夜の味噌汁は欠かせないと感じた。

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