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心がスーッとラクになる習慣

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Product Details

Genre
：
Business&Economics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569832364
ISBN 10 : 4569832369
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
November/2016
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
『THE21』編集部 ,  

Content Description

「過去引きずり」「現実逃避」「過敏反応」…あなたはどのタイプ？「先送り」「気分散漫」「失敗回避」「燃え尽き」原因がわかれば対処できる！心が一瞬で軽くなる方法満載！

目次 : １　こんなときに役立つ！心が一瞬で軽くなる方法（どんなに忙しくても「テンパらない」技術/ 性格は関係ない！誰でもできる！レジリエンス入門/ 第二の脳を鍛える！プレッシャーに潰されない技術　ほか）/ ２　人間関係が劇的にうまくいく！イライラしない上手なコミュニケーションのコツ（ゲームと思えば苦しくない！人間関係をラクにするちょっとした習慣/ 上司へのイライラ解消法―苦手な人を動かす訓練として捉えよう/ 部下へのイライラ解消法―できて当然の仕事も細かく指示しよう　ほか）/ ３　自分がわかる！“タイプ別”心をスッキリ整える方法（あなたのタイプを今すぐチェック！「７つのタイプ」別ストレス対処法/ 「自己効力感」と「得られる利益」が、モチベーションアップの秘密―４つのパターン別「やる気」攻略法/ 朝昼夜シーン別「脳のストレスを消す」８つの方法　ほか）

（「BOOK」データベースより）

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