Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• mitei

  読了日：2018/05/04

  筋トレをして人生が変わった人、筋トレの効能について終始熱く語られて、筋トレしようと思える一冊。ますます筋トレしようと思える。

• ちくわ

  読了日：2025/02/27

  元々部活でラグビーをやっていた頃に、当たり負けしないように筋トレをやっていたが、誰かが言った『筋肉はファッション』に感化されて、魅せる系の筋トレをするようになって久しい（笑）。ちゃんと負荷を掛ければ、短時間でも成果は出易いよね…そして本書にもあるけど、筋肉量に比例して男としての自信が漲ってくる！ ただ、あまりハードにやってしまうと、モチベーションが落ちた時に挫折する。特に仕事が忙しくなって、疲れて筋トレが億劫になってヤメちゃうパターンは結構多い。なので今は、３日に１日の割合でゆる〜く続けておりマッスル…。

• 十川×三（とがわばつぞう）

  読了日：2020/12/28

  筋トレに励んでいこうってタイミングで読んだ。結果「筋トレしかない！」って思わされる内容(笑)面白い。▼名言「筋トレはこの世の問題の99%を解決できる」。読み進める中、数々の科学的根拠を示されると、あながち間違っていないのでは…と思えてくる(笑)▼面白くて、タメになり、筋トレへの強烈な動機づけになった。元気が出る1冊。

• ５ よういち

  読了日：2020/01/11

  【amazon prime Reading】筋トレがどれほど素晴らしいかを伝えてくれる。筋トレをやるためのモチベーションを高めるには良い本だと思う。ただマジメに読んでみると分かるが、筋トレが人生の色々なものに好影響を与えるというのは、風が吹いたら桶屋が儲かる的な話も多い。著者を信じて筋トレに励むのなら良いが、一度疑いの目で読んでしまうとアラばかりが目立ってくる。

• ハッシー

  読了日：2019/02/19

  ★★★☆☆ マッチョ社長とスポーツ科学研究者が筋トレを科学的なエビデンスから実証するというコンセプトの本。なんでもかんでも筋トレに結びつける強引さが好き。本書は科学的な根拠と、筋トレで苦境を克服した実例を列挙しているが新しかった。ただ、著者の本は３冊目なので、流石に食傷気味。筋トレが最高！なのはわかった、わかった、やるよ（笑）。

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