Testosterone

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脱・自責思考 マンガでわかる我慢しない生き方

Testosterone

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784074614806
ISBN 10 : 4074614804
Format
：
Books
Publisher
：
Shufunotomo
Release Date
：
June/2025
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
福島モンタ ,  

Content Description

Xフォロワー210万人突破！熱狂的な支持を集めるインフルエンサーTestosterone初となるコミックエッセイは、人間関係、パワハラ、いじめなどで悩む人に贈る一冊！生きる上で避けては通れない、人間関係から生み出されるストレス。大きな社会問題となっている、ハラスメント。真面目で優しい人はつらい状況下でも「自分に原因があるのかな‥」「自分さえ我慢すれば‥」と自責してしまいがち。しかしTestosterone氏は「自分を責める前にやっておいたほうがいいことがある」と言う。それが「おかしいのはヤツらなんじゃないか？」「狂ってるのはこの世の中なんじゃないか？」と、疑ってみることだ。本書は自責してしまいがちな真面目で優しい人のために贈る【脱・自責本】。自責の呪縛から自分を解き放ち、自分自身をもっと好きになり、心穏やかに、自由に生きられるようになることを願って‥！

【著者紹介】
Testosterone : １９８８年に日本で生まれ、高校生のときに渡米し、大学を卒業するまでアメリカンライフを謳歌し、海外で会社経営をして、現在はアジア全域に生息する筋トレ愛好家。高校時代は１１０ｋｇに達する肥満児だったが、筋トレと出会い４０ｋｇ近いダイエットに成功する。「日本健幸化計画」をライフミッションとして掲げ、自身が主催するコミュニティＴＯＫＵＩＣＣＡの仲間とともに日本中を健幸にする活動に励んでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • maitake330

    読了日：2025/08/04

    とにかくひたすら優しく読者に寄り添い肯定しながら「脱自責」を潜在意識に刷り込んでくれる。怒鳴る指導をする人は人の上に立つ資格のない人、根は良い人＝オモテは悪い人、死ぬ気でやるな殺す気（圧倒的強気）でやれ！、嫌いな人の相手をする時間は1秒もなし、やりたくないことをやめないと新しいことを始められない、不機嫌はマナー違反…書ききれんけど同意の嵐で付箋まみれ。てか、今の私のために書いてくれた本？とすら思った。漫画ページのTestosteroneさんの登場が面白すぎて毎回吹く。（特にファミレスw）

  • けーぴる

    読了日：2025/10/19

    前向きになれる本。自分のことを大切にすること。自分を幸せにしてやること。⭐︎4.0

  • hinotake0117

    読了日：2025/06/30

    とことん自分に優しく、という主張を広げ続けている氏の見開き2ページでの読みやすい構成での自分を認められるきっかけを与えてくれる書。 嫌なことをされた相手に大事な時間を捧げる必要はなし。 好きなことに集中。

  • eri

    読了日：2025/09/21

    ついつい自分のせいで…という思考癖がある私のような人間に、Testosteroneさんが優しく寄り添い、私は悪くないと否定してくれる。自責の念に駆られた時、この本の漫画のようにいつもTestosteroneさんが登場してくれたらいいのに。

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