3 ヵ月で人生が変わる自分磨きの魔法 書くたび、可愛くなる「シンデレラノート」

「決意しては挫折」のループから脱出できる！魔法にかかったら、どんな自分になっている？魔法が解けたら、どんな自分に戻る？ゲーム感覚で達成感はさらにアップ！ワクワクを増幅させる「目標達成した日の予定」。「言われてみたい言葉」が後押しになる。「なりたくない自分」についても考えてみる。くじけそうな未来の自分にエールを。ワクワクするから続けられる！３０の方法。

目次 : はじめに　今こそ、ワクワクの力で大変身しよう/ Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　灰色の日々が嘘のよう　シンデレラノートで革命を起こす/ ０１　もう挫折しない！失敗しない！願ったことがさらりと叶う「しくみ」/ ０２　私の人生を変えてくれたノートを大公開　１７のメソッドでみるみる理想に近づける/ ０３　楽しんで書くほど効果抜群　思わず見返したくなるノートを作ろう/ ０４　つまずきポイントもこれでスッキリ！こんなときどうしたらいいの？Ｑ＆Ａ/ Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　もっと「なりたい自分」に近づけるヒミツ　こうして未来はどんどん広がっていく/ おわりに　恐れずなりたい自分に向かっていこう

【著者紹介】
tataharui : 学生時代、太った自分にショックを受けダイエットを決意するも失敗の連続。なかなか変われない自分に自信喪失していたが、ノートに自分磨きの記録を書き出していったところ３カ月で−８ｋｇを達成。“奇跡のように変われるノート”と瞬く間に話題になり、「シンデレラノート」と呼ばれるように。以来、ダイエットにとどまらず恋愛、仕事、出版と次々に夢を叶える。雑誌・ＳＮＳで独自のノート術を発信し、「こんなに楽しんで自分磨きができたのは初めて」「決意しては挫折の繰り返しから卒業できた」と感謝の声が続出している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）