All About Stretch -カラダは何歳からでも変えられるオールアバウトストレッチ-美人開花シリーズ

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Product Details

Genre

：

Utility&Hobby

ISBN/Catalogue Number

：

ISBN 13 : 9784847099014
ISBN 10 : 484709901X

Format

：

Books

Publisher

：

ワニブックス

Release Date

：

March/2020

Release Country

：

Japan

Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations

森拓郎 ,

Content Description

高橋メアリージュンが９年間通い続けるトレーナ―・
森拓郎のトレーニングが自宅で受けられるDVDに！

《DVDを観ながら一緒にストレッチ！》
★下半身編
毎日ストレッチ＋１週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分）
毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分）

★上半身編
毎日ストレッチ＋１週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋2週間目のストレッチ（10分）
毎日ストレッチ＋3週間目のストレッチ（15分）
毎日ストレッチ＋4週間目のストレッチ（15分）

※１日のストレッチをまとめた動画の他、それぞれのストレッチの動き方がわかる詳細解説も！
※下半身編、上半身編合わせて豪華120分収録。
※高橋メアリージュンさんの映像出演はございません。
映像解説は、森拓郎さん、ソギョンさんになります。