筋膜クレンジングテクニックメルトメソッド

筋膜が潤えば、痛みが溶ける！自律神経が整う！１日１０分で身体中のストレスを洗い流す！最新研究から編み出されたセルフトリートメント。

目次 : １（本当の痛みの原因は？/ 結合組織の力/ 失われたリンク）/ ２（自身を治療する「ハンズオフ」セラピストになろう/ リコネクト：再接続する/ リバランス：バランスを取り戻す/ リハイドレート：潤いを取り戻す/ リリース：解放/ 手足のトリートメント）/ ３（メルトプログラムを始めましょう/ 上半身と下半身に潤いを取り戻す/ 首と腰のリリース）/ ４（メルトマップ―メルトのセルフケアスケジュール/ セルフケアをカバーするメルト）

【著者紹介】
スー・ヒッツマン : ＭＳ．ＣＳＴ，ＮＭＴ。ニューヨーク在住。人々が慢性的な痛みから脱出するのを助ける画期的なセルフケア、ＭＥＬＴメソッドの創始者。マニュアルセラピスト、運動生理学者、筋膜研究学会の創立メンバーであり、全米で認められる指導者として活躍している

中村格子 : 整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学客員教授。日本代表チームドクターとして海外遠征に帯同するなど、トップアスリートの指導・治療にあたるかたわら、「健康であることは美しい」をモットーに行われる、わかりやすいエクササイズ指導が人気。テレビ、雑誌で幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）