Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• ミライ

  読了日：2018/11/11

  ニンテンドーDSで脳トレをヒットさせた川島隆太先生の著作。今作は中高生向けの内容(大人も勉強になる)で、脳の仕組みから、読書で頭が良くなる科学的証明だったり、睡眠が成績に及ぼす影響、スマホが脳に及ぼす悪影響などなどを明らかにする。我々の働く業界的にはショッキングだが、最終的には「スマホ＝悪」とはっきりと断言している、これはこの本を全て読めば理解できると思う。スマホは1日1時間程度に控えておくのがベストだとの指摘もあり、しばらくプライベートでは控えてみて結果を見て見ようと思った。

• 瑪瑙（サードニックス)

  読了日：2025/10/27

  朝食をバランスよく食べ、毎日１時間以上読書をし、スマホを１時間未満程度使用し（ながらスマホはしない）、30分程度勉強し、８時間程度睡眠をとれば、成績はあがる。小中学生の場合ですが。読書すると前頭前野の活動が活発になり、神経細胞が繋がる道が高速道路のように発達してスムーズに伝達されるようになり、脳の体積が増える。小中学生に分かりやすくするため、とても丁寧に優しく説明されてありました。昨今読書離れとスマホ依存がとても気になっています。

• 雪丸 風人

  読了日：2020/02/22

  脳科学の専門家が、睡眠・読書・スマホの使用などが学力や頭の働きに与える影響についてやさしく教えてくれます。面白い統計データが多数。もっとも成績が良いのは勉強3時間以上かつ睡眠7〜8時間の層だとか、読書をしない層はしっかり勉強をして十分に睡眠をとっても成績が上がりにくいだとか。国・社・理の成績は読書時間との相関が強い一方で、算数・数学は読書時間が長すぎると成績が下がる傾向があるというのも意外や意外。そして、スマホの使用が1日3時間を超えるとどうなるのか？知りたい方はぜひお手に。（対象年齢は12歳以上かな？）

• まぁねぇ

  読了日：2019/08/15

  脳トレの川島隆太教授が書いた本です。生活習慣と脳の関係が解りやすく書かれています。読んでみると睡眠が本当に大事だと解ります。読書も創造力が豊かになるそうだ。ながらスマホはダメらしい。

• ちゃちゃ

  読了日：2019/08/05

  データをもとに、実に分かりやすくかいてあります。でも、読んだ方がいい人の方が読まないかも…。みんな、読んだ方がいいよー！

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