美ラインストレッチ & エクササイズ 1日おきにたったの10分!

しなやかな美しさをつくる！！ゆがみがなくなる！冷えが取れる！肩こりもラクに！１エクササイズ２分以内！体操選手のトレーニングから生まれたカンタンらくらく美メソッド。

目次 : １　美ラインをめざそう（美しいラインのつくり方/ 美ライン７つの効果/ １日おきに続ける５つのエクササイズ/ いつでもどこでもクイックストレッチ/ 美ラインＱ＆Ａ）/ ２　美ラインをつくる（オリジナルの集中プログラムをつくる/ 股関節/ 背中/ 脚/ 腕/ 体幹/ 体操選手のトレーニングを見てみよう）

【著者紹介】
瀬尾京子 : 日本体育大学体育学部准教授。１９７２年山形県生まれ。日本体育大学大学院修了後、日本オリンピック委員会スポーツ指導者在外派遣研修員としてアメリカ留学（２年）。２００６年、国際体操連盟認定コーチアカデミーレベルコーチ３コーチ資格取得。２０１１年、弘前大学大学院医学系研究科博士後期課程修了。選手として世界選手権大会、バルセロナオリンピック体操女子日本代表として活躍後、コーチとしてオリンピック選手の田中理恵を指導した。現在は、日本体育大学、体操競技部の指導にあたっている

Tronzo Trio : 日本体育大学児童スポーツ教育学部教員。１９８７年和歌山県生まれ。日本体育大学、同大学大学院修了。選手としてロッテルダム（２０１０年）、東京（２０１１年）で開催された世界選手権大会やロンドンオリンピック（２０１２年）に出場。全日本体操競技選手権大会での個人総合優勝（２０１２年）、ＮＨＫ杯での個人総合優勝（２０１２年）などの輝かしい実績を残している。現在は、日本体育体学の児童スポーツ教育学部の教員に就き、体操競技部の女子アシスタントコーチとして後進の指導にあたっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）