Snsから生まれる 心のモヤモヤ整理術(仮)

SNS上でのコミュニケーションが当たり前になっているなかで、友達や職場の同僚、ネット上の知り合いなどとのSNSでのやりとりを通して、日常的に些細なことでモヤモヤする機会が多いとされています。
「LINEやインスタのDMが既読になっているのに返事がない」、「自分には「いいね」してくれない」、「フォローされていない友達の鍵垢を見つけてしまった」‥‥など、実際に何気ないやりとりを通じて、モヤモヤしてしまったことがあるという人も多いはず。

本書では、そんな考えすぎてしまうときのメンタルの整え方、ストレス解消法、SNSとの適切な付き合い方などを人気の心理カウンセラーがご紹介。これまでにメール、対面でのカウンセリングを通して構築してきた心理に関するノウハウや実例をもとに、悩みに寄り添ってアドバイスします。

SNS上での人間関係や付き合い方に悩む人にとって、大きな支えとなる一冊です。

【著者紹介】
Poche : 人間関係、親子問題、機能不全家族専門の人気心理カウンセラー。精神科クリニックに併設のカウンセリングルームで１０年以上、心理カウンセラーとして勤務した後、独立。２０２１年より悩みを抱える方たちに「気づき」を得てもらうことを目的としたＸ（旧Ｔｗｉｔｔｅｒ）での発信を開始する。同時期、コロナ禍の影響でＳＮＳに関する悩み相談が急増。これまでに数多くの悩みを解決に導いてきた。現在は、メールでのカウンセリングを中心に活動している。メールでのカウンセリング、対面カウンセリングともにいつも予約がいっぱいで、現在も数か月待ちとなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）