Pico (ゆるぴこヨガ講師)

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心も体もラクーになる宇宙一ゆるーいヨガ

Pico (ゆるぴこヨガ講師)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784334979720
ISBN 10 : 4334979726
Format
：
Books
Publisher
：
Kobunsha
Release Date
：
January/2018
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
PICO ,  

Content Description

体の硬さは関係ない！難しいポーズはゼロ！！心も魂も解放される！！！―これが「ゆるぴこヨガ」の３大特徴です！

目次 : ＰＩＣＯの宇宙一ゆる〜いヨガの３つの“だいじょうぶ”/ 呼吸法がわからなくても、だいじょうぶ/ からだが硬くても、だいじょうぶ/ できなくても、だいじょうぶ/ ゆるぴこヨガの進め方/ そもそもヨガって何？/ ヨガの発祥と歴史/ ゆるぴこヨガ本書の使い方/ ゆるぴこヨガ４１のポーズ/ 宇宙とつながるシャーバアーサナ〔ほか〕

【著者紹介】
PICO : 横浜生まれ。「ゆるぴこヨガ」創始者。フィットネスインストラクター、ジュニアダンスインストラクター、ヨガインストラクターを経て、「体と心のつながり」がいかに大切かを学び、また自らの体の不調をもって第一線から退く。体をゆるめることが忙しい現代人の心の緊張を溶かしていくという理念のもとに、ポーズや呼吸法にとらわれない誰でもできる「ゆるぴこヨガ」を構築する。相談者の心に寄り添う心理カウンセラーとしても活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • skr-shower

    読了日：2018/02/05

    ブックカフェ。無理せず、ゆったりと気持ちよく動く。スピリチュアルにつながるのは、遠慮しておく。

  • 言いたい放題

    読了日：2020/11/10

    昔読んだ

  • むっくん

    読了日：2018/02/02

    これの8割ぐらいは運動初心者でもできそう。 ただ、スピリチュアル的な話も出てくるのでそういった話が苦手な人には不向きかも。

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