日常にいかすアレクサンダー・テクニーク すべてはがんばらなくてもできる

目次 : 第１章　すべてはがんばらなくてもできる/ 第２章　姿勢についての短い考察/ 第３章　がんばりに満ちた生き方/ 第４章　解決を求めていらいらする/ 第５章　あなたは自分が思うようには見られていない/ 第６章　わたしたちが行うすべてのことに対するモード/ 第７章　年齢は自分で決めるもの/ 第８章　あなたの「上」を再発見しバランスを見つけよう/ 第９章　選択の自由/ 第１０章　変化を受け入れること

【著者紹介】
ピーター・ノウブス : １９８８年に初めてアレクサンダー・テクニークに触れて、１９９３年に教師資格を取得。以後、ロンドンを中心に精力的にレッスン活動を展開、３つの大陸の１３カ国でワークショップを開催している（その中には日本も含む）。２００５年からはＡＴＩ（アレクサンダー・テクニーク・インターナショナル）のスポンサーメンバーを務めており、また２０１３年に自身独自のアレクサンダー・テクニーク教師養成コースを立ち上げた

竹内いすゞ : 豊橋創造大学と浜松大学（現常葉大学）にて非常勤でコミュニケーションを教える。２０１４年よりアレクサンダー・テクニーク教師。アレクサンダー・テクニークの学校ボディチャンスにて各国の教師の通訳をしている

楠洋介 : 一橋大学言語社会研究科修士課程修了。アルジェリア、モロッコ、エジプトにて学び、国際協力事業に従事する。後にアレクサンダー・テクニーク教師と鍼灸師に転じ現在は都内治療院に勤務し、音楽家専門の施術をしている。アレクサンダー・テクニーク教師としては２０１８年より活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）