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「イヤな気持ち」を捨てる方法(仮)

Phpくらしラクーる♪編集部

User Review ：3.0
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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569814520
ISBN 10 : 4569814522
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
August/2014
Release Country
：
Japan

Content Description

忙しすぎてイライラ、苦手な人間関係にあくせく、やる気が起きなくて、自己嫌悪…どうしようもないマイナス感情。スッキリ手放して、楽しく前向きに暮らす方法。

目次 : 怒り・嫉妬・落ち込みあなたを悩ます「イヤな感情」の正体は？/ ３つのケース別気持ちを整理するコツ/ コアラと学ぶ心理学講座“言いづらいこと”をラクに伝えるテクニック/ ネガティブな感情を上手にコントロールする方法/ みるみるストレスが消える「レコーディング・ノート」/ 元気が出ないときにこそ！自分で自分をホメるコツ/ もうちょっとだけラクをする“ゆる家事”のすすめ/ 育てて、見て、食べて楽しむ！ハーブガーデニング/ インテリア＆ファッションをプチチェンジ暮らしの中に色彩心理学をとり入れよう/ やましたひでこさんが教える気持ちスッキリ心の断捨離/ ムリしていませんか？心地よいおつきあいのヒント/ ストレス解消はその日のうちに「疲れが抜けない」からの脱出法/ もっと楽しく、効率よくできる！ムダなし時短家事のコツ/ イライラとさようなら！夫の心を上手に動かす話し方/ とっておきくつろぎお茶時間/ 毎日を笑顔で暮らすヒント感情を整理する方法

（「BOOK」データベースより）

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マイナス感情を手放すちょっとしたコツや方...

投稿日：2021/06/23 (水)

マイナス感情を手放すちょっとしたコツや方法を教えてもらえました。ガーデニングや色彩についての記載も面白かったです。

おったーまん さん | 愛媛県 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

  • まい

    読了日：2021/09/12

    ちょっとしたヒントがあります。気持ちの切り替え大事です

  • コージー

    読了日：2019/08/07

    ★★★★☆「うつ病に関する本」をブログで紹介しています。◆「PHPくらしラク〜る♪」編集部『「イヤな気持ち」を今すぐ捨てる方法』／PHP研究所。主婦の生活情報誌『くらしラク〜る♪』の過去記事を再編集したスペシャルブック版。「イヤな気持ち」におちいったとき、すばやくそれを手放すコツが紹介されています。フルカラーでイラストや写真もおおく、見るだけでも気分があがる本だと思います。【印象的な言葉】断ったとしても相手との人間関係は悪化しない。問題は「断ること」ではなく、「断り方」なのです。

  • ちゆりさん

    読了日：2015/03/10

    仕事のミーティングで本当に腹が立ち、昼休み怒りに任せて職場を飛び出し、入ったコンビニでつい衝動買い。お昼食べながら、あっという間に読みました。う〜ん、少しは落ち着いたかな。まずは自分を労おう！「うんうん、大変だったね。頑張ったね」ってね(^^)

  • ひだまりさん

    読了日：2016/07/21

    読みやすい内容でありながらも、大切な気付きが沢山得られる一冊♪すぐに実行できる内容なのがいいね♪ヽ(・∀・)ノ

  • そると

    読了日：2015/02/11

    ☆2

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