Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784838722716
ISBN 10 : 4838722710
ISBN 10 : 4838722710
Format
：
Books
Release Date
：
June/2011
Content Description
「スロトレ」の著者が、「スロー」「クイック」「体幹」「ドローイン」の４つを組み合わせて、効率的にやせやすい体を作る筋力トレーニングを紹介。リバウンド知らずの、健康で美しい体が手に入る新メソッド。
【著者紹介】
石井直方 : １９５５年東京都生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。１９８１年ボディビル世界選手権３位、１９８２年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から、健康や老化防止までわかりやすい解説には定評があり、テレビ番組の出演や雑誌の観修も多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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