Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• yoshida

  読了日：2016/11/22

  「がんばらない」の著者、鎌田實さんの生き方指南。ほどほどに頑張ること。自分を抑えて、がまんしなくていい。無理に性格を変えなくてもいい。そんなヒントがいっぱい。人間にはセロトニンとオキシトシンという二つの幸せホルモンがある。セロトニンは不安や緊張を、イライラを鎮め、精神を安定させる。オキシトシンは「思いやりホルモン」。スキンシップ、相手の身になって動くと出る。感染症を予防し、生きる力を強める。さて、自分はどう生きるか。無理せず、自然体で、周囲を思いやり、誰かの為に生きる。そんな生き方を目指したいと思います。

• 1.3manen

  読了日：2014/05/10

  ホルモンとしての、幸せに、愛情。 セロトニン。 オキシトシン（４頁）。 消費増税で便乗値上げ。 平日の仕事はなく、 休日に働く始末。 これでは、他人と真逆である。 なかなか、ホルモンが出ない。 ９０歳でブロガーという人もおられる（５８頁〜）。 その一方で、認知症で、「飯はまだかい？」 とか、自宅にいても、「これから家に帰る」 といって出ていく人もいる時代。 ４４０万人が認知症という（今のTBS系）。 　 　 　

• かめりあうさぎ

  読了日：2023/10/11

  初読み作者様。学術的な文章や数値的情報は少な目で、著者の知人(有名人を含む)の体験談などをベースに分かりやすく解説しているのが特徴的でした。命を守る３つのシステム自律神経(副交感神経)、免疫力、幸せホルモン(セロトニンとオキシトシン)について解説し、最後にアンチエイジング八ヵ条を紹介。個人的にはオキシトシンの項目が目新しくて読んで良かったと思いました。

• 蓮華

  読了日：2018/08/21

  著者の人柄なのか凄く暖かな気分になる素敵な本です。 登場してくる人達も皆暖かくて前向きで、自分から幸せを発信している。 この本を読むことで、落ち込んでいた気持ちも落ち着きました。 幸せホルモンをたくさん出せるようになろうと思う。

• さとむ

  読了日：2014/11/16

  日ごろ「利他の精神」を徹底しているのだけど、その点が上司にはなかなか理解されず、もどかしい毎日。それでも、鎌田さんが繰り返し「情けは人のためならず」を指摘していることを受け、このまま自分の信念を押し通そうと思った次第。自分だけよければいい、とにかく目先の利益を確保すればよいという時代ではないのだ。人の幸せは、自分の幸せ。鎌田さんおすすめの「幸せホルモン」「愛情ホルモン」を大切にしたい。

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