Miii (インスタグラマー)

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別人級30秒ダイエット 200万回再生された究極の美脚トレ

Miii (インスタグラマー)

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784847073731
ISBN 10 : 4847073738
Format
：
Books
Publisher
：
ワニブックス
Release Date
：
November/2023
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
miii ,  

Content Description

毎日違うエクササイズを取り入れて最速ラクヤセ！１つの動きはたった３０秒でＯＫ！動画が見られる二次元バーコード付き。生まれかわり筋を目覚めさせよ！！Ｉｎｓｔａｇｒａｍフォロワー２０万人超！自分を変えられる私になる！仕事・家事育児など忙しい人向け！

目次 : １　お尻エクサ/ ２　美脚エクサ/ ３　無敵エクサ/ ４　くびれエクサ/ ５　女神ラインエクサ/ ６　ながら燃焼エクサ/ ７　ゆるエクサ

【著者紹介】
miii : 総フォロワー３０万超のインフルエンサー兼会社員。食べて呑むことが大好きだが、婚約者との遠距離中に激太り。ダイエットを決意し、３ヶ月で−８ｋｇに成功。自宅でできる“食べてヤセるダイエット”をテーマに、働きながらでもヤセられる日々のエクササイズを発信中。なかでも毎日更新される３０秒のエクササイズが無理せず続けやすいと大人気で、世代問わず支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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