Micaco

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Inspiring Kokkaukyousei Exercise

Micaco

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784903620046
ISBN 10 : 4903620042
Format
：
Books
Publisher
：
SDP
Release Date
：
November/2006
Release Country
：
Japan
Other
：
+DVD
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Micaco ,  

Content Description

１日１０分、体を支える骨格そのものを矯正し、深部筋を刺激…。憧れの女優・モデル御用達。あのスターダストプロモーションが、実際にレッスンしているエクササイズを写真で解説。女神たちの美の秘密がここに。

【著者紹介】
Micaco : スタジオインスパイリング主宰。“女性の美しさの創造”をライフワークに、ネイルアートの分野からキャリアをスタート。次いで、トータルな美しさへの関心からウォーキング、ボディメイキングのジャンルに活動を広げ、指導者としての経験を積むが、従来のプログラムがもつバランスの悪さや実効性の弱さを感じ、新しいエクササイズの創出を決意する。現代の女性を取り巻く不健康な生活環境や、出産・育児などが原因で、女性の身体がもつ本来の美しさを失っていくなか、自らも体験したダメージからの復活を通じ、インスパイリング・エクササイズを考案。現在、各地で主婦・ＯＬ、妊産婦を含む多くの女性たちを対象に、レッスンをおこなう一方、芸能プロダクションのスターダストプロモーションにおいて、女優・モデルのパーソナルトレーナーとしてボディメイキングの指導にあたっている。１９６７年生まれ、２児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ybhkr

    読了日：2015/05/23

    まだDVD見てないので本だけ。ひもが必要と知りちょっと延期。いらないエクササイズもあるけれど。DVDつきならついでにヒモもつけてくれればいいのに(笑)あまりのデブっぷりと不健康ぶりにいろいろ買った本のひとつ。正しく三分間立っていられればそれだけでエクササイズ。なるほどねぇ。今度はゆっくりDVDのバーチャルスタジオでやってみようかな。そして食事と規則正しい生活はやっぱり大事なんですよねぇ…。いろいろやることがあって、美しさと健康さを手に入れる大変さを改めて感じました。

  • みぃ

    読了日：2014/11/14

    DVD付き。ですが、本当にこれであっているのか不安。こういうのは、キチンとその人に習わないとダメかも。

  • 花紫

    読了日：2012/07/07

    再＊発売当時、話題だったので購入。近所のちょっと綺麗な奥さんが、どっかの体操教室で習ったものを教えてくれてるって感じ。

  • おみか

    読了日：2011/05/30

    今更なんでしょうが・・・これからやりますよっ！

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