Matty

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やせる、美しくなる、不調がなくなる88のコツ Mattyのまいにち解毒生活 講談社の実用book

Matty

User Review ：4.0
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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784062998635
ISBN 10 : 4062998637
Format
：
Books
Publisher
：
Kodansha
Release Date
：
January/2017
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
Matty ,  

Content Description

“半身浴”“階段”“こだわりの枕”…「アレ」が実は不調の原因だった！暮らしのひと工夫と足ツボで一生健康。

目次 : 食事編/ お風呂・トイレ編/ 睡眠編/ 日常生活編/ 不調別健康法/ 足ツボ編

【著者紹介】
Matty : 足ツボ師。台湾で修業し、ツボ歴２０年以上のキャリアをもつ。台湾足ツボをベースに、現代の足のトラブルに対応した各国のフットケアを盛り込んだ即効力と改善率の高い「Ｍａｔｔｙ式足ツボ」を考案。足裏に道を甦らせ、健康維持を自分でできるようアドバイスする技法が人気の秘密。現在は講演会やセミナーなどを通じて、自分でできる足ツボ・フットケアの直接指導などでも活動中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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解毒棒でおなじみの足ツボ師・マティさんの...

投稿日：2021/07/03 (土)

解毒棒でおなじみの足ツボ師・マティさんの本ということで興味を持ち購入しました。健康につながる日常のちょっとした工夫が多数紹介されています。 家族やパートナーにマッサージをする時は、やってあげたいという気持ちの時だけ行うように、というアドバイスも説得力がありました。

asana さん | 東京都 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • sofia

    読了日：2017/06/27

    後半の足ツボ編はなるほどなるほどと思う。前半は「肩が見えなくなる位置まで引くだけで肩こり改善」は実践する。が「風邪は気合で防ぐ」ってどうよと思うし、ゆるい靴が体に悪いくらい知ってるよと思う。

  • る＊る＊る

    読了日：2017/05/31

    著者は足つぼ師。健康のために最も大事なのは、いかに体内の不要なものを外に出すか→解毒✴︎毎日の生活でやれる事を紹介。足つぼのことは基本を後半に。私が続けられそうなことは、フルーツは朝イチか空きっ腹の時、オッケーシャンプー、肩引き、二段バンザイ、眼球動かし。

  • くみ

    読了日：2019/08/03

    足ツボで有名な方だけど、食事や日常生活のアドバイスもあり。指をOK型にして優しく髪を洗うのはやってみたら意外と気持ち良かった。対ストレスに有効でオススメな果物はリンゴ。しかも「部屋を暗くして黙々と一個食べる」のがいいのだとか。。リンゴ大好きだけどその発想はなかったな〜💦もちろん足ツボのページも充実。継続は力なりでセルフケア大事なんだなと実感。そして一度上手な人の施術も受けてみたい。

  • むつこ

    読了日：2023/06/12

    読みやすく、試せそうでやりやすそうなことばかり。後半、ようやく足つぼについて載っていたが、もっとたくさんツボの部位を知りたかった。

  • Artemis

    読了日：2023/07/22

    結局健康も不健康も毎日の生活習慣で作られる。できることを積み重ねるのが最強！

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