最新版　本気で治したい人のめまい・耳鳴り 明解!あなたの処方箋

症状をチェックして思わぬ原因に気づく！自律神経の調子を整える「ストレスマネジメント」で症状が改善。めまい・耳鳴りに効く栄養素と食材。この本があなたの処方箋になる！

目次 : １　チェック―原因となるのは２つのストレス（発作が起きたら静かな場所で安静にする/ 発作が治まったら慎重に行動する　ほか）/ ２　日常生活―ストレスマネジメントと有酸素運動が有効（規則正しい生活習慣でストレス対策を/ 疲労回復のための睡眠時間は１．５の倍数　ほか）/ ３　メンタル―考え方ひとつで気持ちがラクになる（「がんばるぞ！」の意気ごみは逆効果/ ひとりで抱えこまず、悩みを吐き出す　ほか）/ ４　基礎知識―めまいは耳から・耳鳴りは脳から起こる（耳には２つの重要な役割がある/ 「聞く」働きの要は蝸牛と聴神経　ほか）/ ５　治療法―症状に「慣れる」という治療が有効（めまい・耳鳴りも全身の検査から/ めまいの検査はふらつきと目の動きをみる　ほか）

【著者紹介】
石井正則 (医師) : 東京厚生年金病院耳鼻咽喉科主任部長。１９５４年生まれ。１９８０年、東京慈恵会医科大学卒業。１９８４年、同大学院卒業とともに米国ヒューストン・ベイラー医科大学耳鼻咽喉科へ留学。１９８７年に帰国し、東京慈恵会医科大学耳鼻咽喉科医長。２０００年に同大学准教授。日本耳鼻咽喉科学会評議員、日本めまい平衡医学会評議員、宇宙航空研究開発機構（ＪＡＸＡ）・宇宙医学審査会委員・招聘研究員などを務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）