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Hiit 世界一効率的な除脂肪トレーニング 綴じ込み付録dvd Tjmook

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784800285980
ISBN 10 : 4800285984
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
July/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

最新スポーツ科学で証明された、圧倒的効果を誇る筋トレメソッドを、付録DVD＆QRコードで映像付き完全解説! 1日たった240秒でカラダを除脂肪モードにし、引き締まった細マッチョ体型を実現します。器具いらずで手軽に始められるのも大きなメリットです。唯一心配な「挫折」防止に、モチベーション・ビルディングのメソッドも大公開。今度こそやり遂げる、持続可能な即効筋トレメソッドです!

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短時間で効果のある筋トレ本かなと思って購...

投稿日：2019/01/12 (土)

短時間で効果のある筋トレ本かなと思って購入しました。付属DVDは無音です。ストイックに身体を動かしたい人には向いていると思います。

a さん | 新潟県 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • つっきーよ

    読了日：2019/01/15

    HITTが気になりいくつか読んでみたが、個人的にはこれが一番良かった。他だとダンベルやチューブが必要になったり道具がいらなくても歩き回るスペースが必要になったりする。 その点、この本のやり方だと道具も必要としないため狭いアパート暮らしの人間にとってはちょうど良いと思えた。 ただ、はじめたばかりでなんとも言えないがHITTだけで痩せるというのは流石に盛りすぎな感じはしなくもない。

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