Ko Okumura

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免疫力を上げて一生健康 Tjmook

Ko Okumura

User Review ：5.0
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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784800265210
ISBN 10 : 4800265215
Format
：
Books
Publisher
：
宝島社
Release Date
：
December/2016
Release Country
：
Japan

Content Description

寒くなると猛威をふるうインフルエンザ、ノロウィルスなどの感染症。免疫は病原菌やウイルスなどの外敵の侵入を防いだり、 体内にできた害をもたらす細胞を除去する自己防衛機能です。インフルエンザや風邪等の感染症、がん、糖尿病、心臓病なども免疫力の低下と深く関連があるといわれています。本誌ではそもそも免疫力とは何か? に始まり、どう生活すれば免疫力があがるのか、何をどう食べればいいのかをやさしく解説します。

Customer Reviews

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コロナ禍の中、免疫力の重要性をテレビやニ...

投稿日：2021/06/28 (月)

コロナ禍の中、免疫力の重要性をテレビやニュースなどで聴くうちに、自分でも勉強しようと思い手にした。図や絵が大きく、要点もわかりやすくまとめてくれているので大変良かったです。

おったーまん さん | 愛媛県 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • Makoto Yamamoto

    読了日：2022/02/07

    免疫の力は70代で20代の半分程度になり、歳をとるたびに降下するとのこと。 良く寝て、よく笑い、ストレスフリー、筋肉量を増やし体温を下げない。 お風呂は血行を良くするためと心得。 食事は動物性たんぱくをしっかり摂り、野菜、キノコ類もまんべんなく。。。 普通に聞いていることが書かれていた。。。

  • 豊平川散歩

    読了日：2017/12/10

    最近身体が弱くなったと実感している。 風邪やインフルエンザの季節になれば、 必ずと言ってよいほど負けてしまう。 きっと免疫力が衰えているものと思われる。 日常の運動や食生活など、簡単な気遣いがたくさん載っており、できることから実行しよう。

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