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30分早起きして自分を変える すごい朝時間術

Kazuo Ishikawa

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784862806697
ISBN 10 : 4862806694
Format
Books
Publisher
Release Date
March/2019
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

目次 : 第1章 朝時間を制する者は、未来を制す!/ 第2章 目的設定が、あなたの早起きを加速させる!/ 第3章 捨てる技術/ 第4章 朝時間を確保する!超高速時間術/ 第5章 早起きの絶大なるメリット/ 第6章 朝時間を、夜の3倍、効率的に活用する方法/ 第7章 誰でも早起きできる10のテクニック

【著者紹介】
石川和男 : 建設会社総務経理担当部長・大学講師・時間管理コンサルタント・セミナー講師・税理士と5つの仕事を持つスーパーサラリーマン。1968年北海道生まれ。夜間大学(しかも留年)を卒業後、中小建設会社に入社。20代後半に「このまま一生を終えたくない」と一念発起。人生逆転計画を立て、税理士試験合格という目標を立てる。仕事で活用していたPDCAサイクルを取り入れることで効率的な勉強法を獲得。働きながら日商簿記3級・2級、建設業経理事務士2級・1級、宅地建物取引士試験に合格。税理士試験にも合格して目標を達成・開業。また、PDCAサイクルをスキルアップ・ダイエット・読書など様々な場面に応用することで、転職先では入社1年未満で課長に昇進(同社創立以来最短記録)。一方で税理士、講師、時間管理コンサルタントとして社内外で多くの指導を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • ホッパー

    有料自習室を借りて夜勉強していたけれど、お金もかかるし日中の疲労で集中力が落ちてよろしくない。朝時間にシフトしたいな、と思い読む。類書と比較して際立った内容が書かれているわけではないけれど、基本的な朝活の心得は一式書かれているので、さっと読めて復習できて良い。モチベーションアップに役立った。

  • まゆまゆ

    仕事に追われる社会人にとって、夢を叶えるための時間が、朝の時間である。能動的に起床するためには、目的が不可欠。何のために早起きするのかを明確にできれば、もうそれだけで夢が叶ったようなもの。後は計画どおりにPDCAを回すことで結果がついてくる……のかな?早起きによって心に余裕ができる、のはその通りだな。

  • しょう

    自分自身朝型に切り替えて半年ほどが経ちますが本当に良い事しかなくて感動しています。笑。特に本書にあるように、「緊急じゃないけど重要なこと」に充てられる最高の時間です。今朝時間は読書や好きな資格の勉強に使ったりしていますがもっと先のことを考えてゴールを決めて何をすべきかを更に突き詰めたい。あとは気になった数字だけ記しておきます。ビジネスマンは1年で150時間もの時間を探し物に充てている、机は綺麗にしておこう!ネガティブな気持ちは生産性を30%下げ、ミスを10%〜20%増やす!ネガティブな職場は要注意!

  • Kenji Nakamura

    テレビを捨てる!ネガティブなニュースなどをみなくなったので、最近同僚に聞くまで、ラグビーなども全く知りませんでしたが、テレビがなくて無駄な時間が減った気がします!

  • さくら

    朝の時間を有効活用できたらと思い読むことに。結局はチリツモなところはあるが、朝の方が次の予定(仕事や学校など)が決まっていて時間制限があるため、集中してできるよう。

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