Kazuko Kikuchi

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座ったままで体の不調が消える!「きくち体操」cdブック

Kazuko Kikuchi

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413110624
ISBN 10 : 4413110625
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
May/2012
Release Country
：
Japan

Content Description

痛み・だるさ・冷えがみるみるラクになる。体が変わる、生き方が変わる、１００歳まで歩ける脚を育てる「いのちの体操」。「きくち体操」創始者菊池和子の特別レッスン５５分。

目次 : 第１章　「きくち体操」で体がラクになる理由/ 第２章　聴いて、動いて、体が変わる！「きくち体操」（脚に力をつける「きくち体操」/ 下半身の「きくち体操」/ 上半身の「きくち体操」）/ 第３章　「きくち体操」の効果を高める４つのコツ/ Ｑ＆Ａ　お答えします！「きくち体操」へのよくある質問/ おわりに　この体で生きていくために

【著者紹介】
菊池和子 : 日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始し、社会体育の指導にあたる。ＮＨＫラジオ第１放送の「いっしょに体操」（２００５〜２００７年）にレギュラー出演したほか、テレビや新聞、雑誌などで注目を集める。川崎を本部に東京・神奈川などの教室のほか、カルチャースクールなどで指導を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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