Product Details
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413232692
ISBN 10 : 4413232690
ISBN 10 : 4413232690
Format
：
Books
Release Date
：
September/2022
Content Description
伝えたいのは「体操」だけではなく「前向きに生きる力」です。心を整えて動ける体を育てるはじめての「読む」きくち体操。
目次 : はじめに―一生動ける体を育てるための「心」の習慣/ 序章 きくち体操は「心と体のエクササイズ」/ １章 ８８歳を過ぎてわかってきた、心のこと、体のこと/ ２章 自分の体と向き合うということ/ ３章 いくつになっても、体はよくなることを諦めない/ ４章 きくち体操の「これまで」と「これから」/ おわりに―老いの覚悟
【著者紹介】
菊池和子 : １９３４年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。神奈川・東京を中心に教室を開講。テレビやラジオのほか、多くのメディアで紹介され、心と体、脳とのつながりに着目した“いのちの体操”は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
（「BOOK」データベースより）
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ごへいもち
読了日：2023/04/27
ごへいもち
読了日：2022/10/13
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