DVD

Yoga In Bed

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Item Details

Genre
:
International Sports, Others
Catalogue Number
:
BBBE6987
Number of Discs
:
1
Label
:
Happinet Pictures
Region Code
:
2 (Japan)
Release Country
:
Japan
Resolution
:
NTSC
Aspect
:
Normal
Color
:
Colour
Format
:
DVD
Other
:
Standard, 2005

Content Description

2005年に発売され、全米ベストセラーとなった「YOGA IN BED」のDVD版。
ヨガに興味を持っていても、誰もがきちんと時間をとれるわけではありません。「パジャマでヨガ」は楽しみながらヨガをやりたいという全くの初心者から、忙しい毎日のなかでヨガを続けたいという熱心な体験者まで、あらゆる人を対象に、自宅や旅先でも気軽にできるヨガをやさしく解説。時間に追われる忙しい人や、ヨガを始めるのを躊躇している人にも最適な内容です。一日の活力を与えてくれるモーニング・エクササイズと、一日の疲れを癒してくれるイブニング・エクササイズで構成。

Footage   

  • ・ YOGA in BED パジャマでヨガ

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基本的なポーズで構成されているので、身体...

投稿日：2007/01/05 (金)

基本的なポーズで構成されているので、身体が硬い私でも無理なくできるところが良かったです。 それから、モーニング・エクササイズ。朝のヨガは酸素を身体に取り込み、身体を活性化させる効果があるそうですが、私はまだ寝ぼけてベッドから出れずにいるときに、いくつかのポーズを実践しています。やっているうちに意識も身体も目覚めてくる感じがします。起きてそのままベッドや布団でできるので楽です。 イヴニング・エクササイズの方は、週末の夜などにやっています。リラックスできて身体が温まるので、行った日はぐっすり快眠できます。

ムーミン さん | 東京都 | 不明

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