DVD

Pirates Mat

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Item Details

Genre
:
Sports, Others
Catalogue Number
:
KSTZ29002S
Number of Discs
:
1
Label
:
ケンメディア
Region Code
:
2 (Japan)
Release Country
:
Japan
Resolution
:
NTSC
Format
:
DVD
Other
:
Vistasize/Squeeze, 2005

Content Description

身体の中心軸となる脊柱周囲の筋肉。そこを鍛え直せば、クセなどによるアンバランスさから堅くなった筋肉がほぐれ、身体全体が調和するという。それに最適とされるピラテスのボール・レッスンを、わかりやすくレクチャーする。(CDジャーナル　データベースより)

Footage   

  • ・ ダイエットシリーズ ピラテス･マット

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