Hiroki Kobayashi

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やせたければ、バナナを「朝食化」しなさい 世界一かんたんな腸活ダイエット

Hiroki Kobayashi

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Product Details

Genre
：
Utility&Hobby
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784776212928
ISBN 10 : 4776212927
Format
：
Books
Publisher
：
アスコム
Release Date
：
June/2023
Release Country
：
Japan

Content Description

長年の腸と自律神経の研究×時間栄養学。これがリバウンドしにくい、本気で健康的にやせたい人のための腸活ダイエット！！自律神経が整う、便秘解消、睡眠改善、免疫力アップ。

目次 : １　リバウンドの恐怖と「さよなら」するために大切なこと/ ２　バナナの「朝食化」をおすすめするこれだけの理由/ ３　「モーニングバナナダイエット」のやり方/ ４　ＬＥＴ’Ｓ　ＴＲＹ！「クラッシュバナナ」アレンジレシピ/ ５　ダイエット界の新食材！青バナナレシピで「モーニングバナナダイエット」をサポート/ ６　ダイエットの効果をさらに上げる４つの腸活習慣

【著者紹介】
小林弘幸 : 順天堂大学医学部教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • シュウヘイ

    読了日：2023/09/13

    バナナだけ取るのは続かない　おやつとして食べるならバナナを選んでみるか

  • ゆかり

    読了日：2023/08/04

    ★★★

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