Product Details
ISBN 10 : 4781615449
Content Description
努力はいりません。自律神経を整えると、人生が変わります。だるい・ストレス・不眠・不安・緊張・イライラ・肌荒れ・便秘・免疫力低下―心身の様々な不調を改善します。
目次 : 1 あらゆる不調は、自律神経の乱れから/ 2 乱れた自律神経を、今すぐ整える方法/ 3 自律神経が整う、夜の過ごし方/ 4 自律神経を整える、朝の過ごし方/ 5 自律神経を味方につける仕事術/ epilogue 自律神経は乱れてもいい?
【著者紹介】
小林弘幸 : 1960年、埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授・日本体育協会公認スポーツドクター。各種研究の中で自律神経系バランスの重要性を痛感し、数多くのトップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる
一色美穂 : 1982年、長野県生まれ。まんが家。多摩美術大学卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
Customer Reviews
投稿日:2021/07/05 (月)
Book Meter Reviews
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
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馨
読了日:2018/06/16
☆よいこ
読了日:2021/03/05
pohcho
読了日:2024/07/19
紅香@本購入まであと5冊
読了日:2017/11/05
maxa
読了日:2021/10/22
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