Product Details
ISBN 10 : 4092592116
Content Description
「ねむりの天才」のび太と学ぶ睡眠科学！
「ドラえもん」には、睡眠と夢にまつわる「ひみつ道具」がたくさん登場します。
のび太はわずか0.93秒でねむれる「ねむりの天才」だし、
ドラえもんの「押し入れベッド」に、あこがれる人も多いはずです。
本書は、そんな「ドラえもん」作品（12本収録！）を読みながら、いま注目の「睡眠科学」や「夢の世界」を学べる本です。
昨今研究が進み、睡眠中の脳と体の働きがいろいろわかってきました。
脳と体と、そして心の健康にとっても、一番大事なのが「ねむりはじめの90分」。
「質の高い睡眠のコツ」を12歳ぐらいまでに身につけると、丈夫な体、記憶すっきりな脳、すこやかな心をはぐくむことができるんです。
のび太が大ピンチのときほど力を発揮できるのは、まさに「ねむりの天才」だからかもしれません。
本書の監修者は、睡眠科学ブームの火付け役である、スタンフォード大学医学部教授の西野精治先生です。
最新の睡眠科学のほか、有名人の睡眠術や動物たちのねむりの知恵、催眠療法、夢占い、人工冬眠の将来性など、幅広いテーマを盛り込んでいます。
【編集担当からのおすすめ情報】
子どもの成長をうながす睡眠の工夫を学べることはもちろん、いびきや無呼吸症候群など、「睡眠障害」に悩む大人にも役立つ内容になっています。
【著者紹介】
藤子・F・不二雄 : まんが家。本名、藤本弘。１９３３年１２月１日、富山県高岡市生まれ。１９５１年『天使の玉ちゃん』でまんが家デビュー。藤子・Ｆ・不二雄として『ドラえもん』を中心に執筆活動を続け、児童漫画の新時代を築く。２０１１年９月「川崎市藤子・Ｆ・不二雄ミュージアム」開館。執筆した原画を展示する、藤子・Ｆ・不二雄を顕彰する美術館
西野精治 : スタンフォード大学医学部精神科教授。１９５５年、大阪府生まれ。２００５年、スタンフォード大学睡眠生体リズム研究所所長に就任。世界最先端の睡眠医療や睡眠科学研究の中核を担っている。２０１９年、株式会社ブレインスリープを設立（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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Book Meter Reviews
こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。
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ゆうくま🐻🧸🧸🧸 フォロバ
読了日：2023/10/06
GELC
読了日：2023/04/13
biba
読了日：2023/04/23
後藤か
読了日：2024/12/31
チューリップ
読了日：2023/01/10
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