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映える!おいしい!こんにゃく食堂 食べても食べても太らない

Eiko Yanagisawa

User Review :5.0
(1)

Product Details

Genre
ISBN/Catalogue Number
ISBN 13 : 9784093106481
ISBN 10 : 4093106487
Format
Books
Publisher
Release Date
March/2020
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:

Content Description

煮物だけにしとくのもったいない!激ウマ進化をとげたダイエット食材の王様がレシピの主役です。

目次 : ハマるきっかけになったこんにゃく料理BEST10(1位 えびチリこん/ 2位 こんバーグ ほか)/ 主菜(こんカツ/ シーフードこん炒め ほか)/ 副菜(かぼちゃこんサラダ/梅こんあえ/ かにたまこん ほか)/ 一品料理(粒こんパエリア/ 炊き込みこんごはん ほか)/ スープ/ スイーツ

【著者紹介】
柳沢英子 : 料理研究家・編集者。雑誌の料理ページやレシピ本の編集を経て、2002年『ひとりごはん』(西東社)で著者としてデビュー。忙しい人でも苦にならずに作れる簡単レシピを提案。2011年、52歳のときに食を楽しむ独自のダイエット法を始め、1年後には26キロ減の47キロに(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

(「BOOK」データベースより)

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普段こんにゃくはあまり使わないのですが、...

投稿日:2021/07/04 (日)

普段こんにゃくはあまり使わないのですが、柳澤先生の本は一通り揃えていたので、あまり深く考えずに購入してしまいました。 斬新なレシピが多く、こんにゃくに油揚げとチーズを合わせた「こんチーズ焼き」は、想像の上をいく美味しさです。 スイーツメニューもあり、以前、豆腐に黒蜜ときな粉をかけて食べたことはありましたが、こんにゃくを使う発想は全くなく、玉こんにゃくで食べ応えのあるダイエット向きスイーツがいただけるのは嬉しい限りです。

mj さん | 東京都 | 不明

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • よこたん

    板・玉・糸・結び・つき・粒。形状は色々変われども、風味と歯ごたえ、味わいはほぼ同じな、ものすごい存在感のある食材のこんにゃく。ヘルシーという理由で、なんちゃって〇〇的なメニューに紛れ込まされてみても、やっぱりこんにゃく。こんカツ…薄切り豚肉でくるりと巻いて外見は分厚いカツ。これビックリ。これ出てきたら、笑うし。もどきメニューじゃなくて、直球料理として使ってあげたい。ピリ辛炒め煮、おでん、すき焼きの糸こんにゃくの美味しさに、代替できる食材はいないと思う。細かいつぶつぶのこんにゃくってお店で見たことないなあ。

  • リコリス

    食べても食べても太らないけどそんなに食べられるものじゃないように思うんだけど…さすがです!どんなレシピにもこんにゃく入ってます(笑)。えびも少し入ってて安心した「えびチリこん」、お肉も入ってるし粒こんにゃくの食感が楽しそうな「こんバーグ」、糸こんにゃくで作る「坦々こん」は美味しそう。豚バラで巻いたりさらにそれをカツにしたりすごい。回鍋こん、塩豚こん、梅こんあえ、こんナムルが簡単で美味しそう。全ての名前に「こん」付きです。我が家では「お肉ないの?」って家族の声が聞こえてきそうな予感(笑)

  • chatnoir

    痩せる作り置きの著者さんの本だった。ありとあらゆるものにこんにゃく、つきこん、白滝、粒こんにゃく(ここら辺では見かけない)が入っている。凄くカロリーオフになりそうだけど、また見るだけで終わるんだろうなぁ。 ココナツミルクとココナツクリームがある事を初めて知った!

  • ゆう飯はんちゃーはん

    低カロリーで太らない。かさましで満足感もアップ。蒟蒻は、とても便利な食材ですね。

  • 彩灯尋

    山形のスルメ入ったたまこんしか勝たん!!と思いながら日々生きてるので、他のこんにゃく料理を…と思って読んでみたが作りたいものは特になし。逆に山形のたまこんしか勝たん!!を強く感じてしまった。

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