写真でわかる腹筋・背筋のトレ-ニング

腹筋や背筋の重要性と、強化した場合のメリットをわかりやすく説明した上で、筋肉の部位、速度、方法などを解説しながら、各エクササイズを写真を使って紹介。また、対象者のレベルに合わせたプログラム解説も掲載。

【著者紹介】
ディーン・ブリテナム : スクリップス・クリニック（カリフォルニア州ラ・ホーヤ市）のアスレティック・ディレクターおよびスポーツ・エリート社の最高経営責任者。エスコンディド市（カリフォルニア州）在住。４０年以上、インディアナ・ペーサーズとニューイングランド・ペイトリオッツのストレングス＆コンディショニングとトップレベル（テニス、バレーボール＆サイクリング）選手など、多種多様な競技とすべてのレベルを指導してきた。その傍ら、ストレングス＆コンディショニングの専門家として、世界中のキャンプ、クリニック＆シンポジウムで講演を開き活躍している

グレッグ・ブリテナム : ニューヨーク・ニックスのストレングス＆コンディショニングコーチと同時に、パトリック・ユーイングをはじめとする、多数のＮＢＡプロバスケットボール選手のパーソナルトレーナーとしてコンディショニングを担当していた。スポーツ・エリート社の社長。スタンフォード（コネティカット州在住）ディーン・プリテナムの息子。インディアナ大学大学院で修士課程（キネシロジー学）終了。父親とともに、全米フィットネス＆スポーツ学院内の競技向上センターのディレクターであった。１９７８年以来、アスレティックコンディショニングのリーダー的存在である。全米テニス協会や全米オリンピック委員会などの競技団体に、彼のトレーニング方法やプログラムを紹介しながら、競技におけるコンディショニングの重要性を説いている

山口英裕 : 全米アスレティックトレーナーズ協会および日本体育協会公認アスレティックトレーナー。１９６５年、埼玉県生まれ、神奈川県育ち。１９８８年、日本体育大学体育学部（社会体育学科）卒業。１９９３年、米国ヴァージニア州立オールド・ドミニオン大学大学院で修士号（教育科学）を取得。専攻は、アスレティックトレーニング。米国在住中は、ＮＦＬピッツバーグ・スティーラーズやサッカーアメリカ代表のアスレティックトレーナーを歴任。帰国後は、ジュビロ磐田などのＪリーグ数チームやヤマハ発動機ラグビー部のアスレティックトレーナーとして活躍。現在、浜松医療学院講師や国士舘大学非常勤講師として勤務する傍ら、多様な経験を活かし、俳優やトップアスリートからスポーツ愛好家までの、けがからの復帰（とくに手術後）や傷害予防のコンディショニング指導を行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）