Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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• あーちゃん♪

  読了日：2014/09/14

  結構参考にして何種類か作ってみた。結局は野菜はそのまま食べた方が美味しいよね、という結論にいたった。そして、別の情報でミキサーを通したら結局栄養価が落ちると聞いて、離れてしまったが、一時は大変楽しませてもらった本。

• おれんじぺこ♪(17年生)

  読了日：2024/08/03

  低糖質生活スタートさせてからは朝は手軽にできる野菜スムージー（のようなジュース）を作って飲んでいるので材料の参考に。もともと野菜がさほど好きではないので、オクラをジュース？？ってなるけどココア入れるのは良いかも、明日のスムージーに入れてみよう

• メープル

  読了日：2023/02/19

  図書館本。果物、野菜嫌いの娘にどうかなー？と借りてみましたが、バナナジュースもとろみが苦手だったり、色が緑の時点で駄目だったり…。どれかハマってくれないかなぁ？？私が気になるレシピは沢山ある。ジュース本どれを購入するか悩みます。

• Good Tomorrow

  読了日：2023/01/07

  ミキサーを使った野菜、果物のジュースレシピがたくさん✨美味しいのは知ってても、毎日つくるの大変なんだよなぁ…。抗酸化作用に優れるファイトケミカル。第7の栄養素。五大栄養素の炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、それに食物繊維が第6の栄養素。ポリフェノール、リコピン、βカロテン、アントシアニン、イソフラボン、カプサイシン…名前は知ってるこれらは皆んなファイトケミカル。サプリメントより、毎日美味しくバランスよく食事できるのは理想ですね。

• ゆうづつ

  読了日：2014/06/28

  スムージーにハマっているので借りてみました。肩こりの場合にはこの野菜、というようにタイプ別で書かれているので、参考にして作ってみます。

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