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工藤公康粗食は最強の体をつくる!

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784837921868
ISBN 10 : 4837921868
Format
：
Books
Publisher
：
三笠書房
Release Date
：
April/2006
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
幕内秀夫 ,  

Content Description

巨人軍の工藤投手が、４０歳過ぎても最盛期でいる理由は「粗食」にあった。工藤家と親交の深い著者が、「粗食」の基本的な考え方から、工藤投手の「粗食レシピ」までを紹介。健康、体力増力、若返りに役立つ１冊。

【著者紹介】
幕内秀夫 : １９５３年茨城県生まれ。東京農業大学栄養学科卒業。管理栄養士。フーズ＆ヘルス研究所主宰。長寿村の研究をきっかけに民間食養法の研究を始める。現在、帯津三敬病院、松柏堂医院などで食事指導を実践しているほか、病気や健康に役立つ実践的な食養法の第一人者として新聞・雑誌などでも活躍する。『粗食のすすめ』『粗食のすすめ実践マニュアル』（東洋経済新報社）『なぜ「粗食」が体にいいのか』『体によい食事ダメな食事』（三笠書房・知的生きかた文庫）などの話題作は、これまでの栄養学の常識をくつがえすものとして反響を呼んだ（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 定年（還暦）の雨巫女。

    読了日：2013/08/14

    《私‐図書館》【再読】ちゃんと食事をとる事は、大事なのはわかってるんだけど…。f(^_^)

  • Tomonori Yonezawa

    読了日：2025/04/19

    地元Lib▼2006年の本▼4章164頁、工藤公康のスタミナ源は粗食にあった！、工藤家の食卓、粗食はあなたの体を若くする、粗食1週間レシピ、工藤のコラムも10個ほどあるよ▼工藤投手が現役の頃、200勝達成のあとに書かれた本。▼今読むとイマイチかなぁ。書いてあること自体は面白いのだが、中盤ぐらいまで著者がいう「粗食」の定義がはっきりしない感じだし、定義がはっきりした後も「それは今だと粗食とは呼べず、栄養バランスのとれた立派なお食事なのでは？」といった印象。▼これ書いてる今コメは五百円/kg、鶏肉の方が安いw

  • 雨巫女

    読了日：2010/05/13

    まだ現役なのは、奥様が素晴らしいからなんだ。もちろん工藤選手もすごいけど。

  • あんころもち

    読了日：2024/06/05

    ワタシの理想が書かれていた。ご飯と味噌汁、漬物や佃煮。おかず作りは面倒なので「まごはやさしい」を味噌汁にin。そういえば我が家のおやつはおにぎりだ。それで良かったんだ。なんて簡単で楽なのか。問題は一升炊きの炊飯器では足りないということだ…。

  • Humbaba

    読了日：2014/11/09

    スポーツ選手であれば、一般人よりも更に健康管理が大切になる。若い内であれば多少食事に無茶をしても健康がすぐに崩れるということはない。しかし、そうやって食事に無頓着でいた場合には、やがてそれが自分の体に跳ね返ってくる時が来る。そうならないようにするためにも、食事について意識しておくことが必要になる。

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