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ナンバ式!元気生活 疲れをしらない生活術

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784903908076
ISBN 10 : 4903908070
Format
：
Books
Publisher
：
ミシマ社
Release Date
：
July/2008
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
矢野龍彦, 矢野竜彦, 長谷川智絵, 長谷川智 ,  

Content Description

ストレス多い日常も、ダイエットも、無理なくひたすら楽しめる。心も身体も気持ちいい、元気を育て伸ばす技術。ナンバ研究の第一人者が、現代人が忘れがちな、毎日続けられる生活術をユーモアたっぷりに伝える。

【著者紹介】
矢野龍彦 : １９５２年高知県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修士課程（コーチ学専攻）修了。桐朋学園大学教授。心身技術研究所所長。公認陸上競技上級コーチ。「心身コントロール」「ナンバ歩き」「ゴルフ」「体育講義」などの授業を担当している

長谷川智 : １９５７年新潟県生まれ。筑波大学大学院体育研究科修士課程（コーチ学専攻）修了。湧気行代表。心身技術研究所副所長。桐朋学園大学音楽学科非常勤講師。羽黒派古修験道二十度位（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • 風尾 発三郎

    読了日：2020/11/07

    歩き方に興味があるので…この本に具体的な歩法があるかと、期待していましたが、さにあらず。タイトルどおり、生活の知恵が詰まった一冊。行雲流水の如く！って感じでしょうか。

  • ご〜ちゃん

    読了日：2017/02/09

    「自意識過剰というのは、さまざまに自分を縛りつけ、自分を苦しめる」ということば。外見を磨くより、内面を磨こうと思った。

  • 涼

    読了日：2017/03/06

    http://naym1.cocolog-nifty.com/tetsuya/2012/01/post-2d12-1.html

  • じむくろうち

    読了日：2011/10/18

    書いていることがすべて当たり前すぎて手応えを感じなかった。 著者の本を読んでいる人なら当たり前かもしれないが、この本を初めて 読んだ人にはナンバ式が何かよく分からない。 「携帯灰皿を持つ」とあったが、著者は愛煙家なのか。でも元気がでるなら たばこもいいかも。

  • ムムリク・ミ

    読了日：2019/09/22

    著者は読者におもねることはしないので、読む人によっては「なにこのひとたち」と思うかもしれませんけれど、あくまでヒント。これをやれ、と強制されているものではありませんしね。ヒントの中の「これは」と思うものを素直にやってみるのがナンバ式なのだな、と思いました。「すべての先入観を捨てて、白紙の状態になって自分で試す、次に自分で判断する、そして取り入れる、続ける。これがナンバです。」とあとがきに書いてありますしね。

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