「自分らしさ」を出せる人出せない人 Php文庫

みんなに良く思われたくて、本当は言いたいことを我慢ばかりしている―。そんな人はいませんか？本書は、心の中で溜め息をついて窮屈そうにしている貴方に、「イヤな役回りは、とりあえずストップ！」「やらされ気分の人は、いつも被害者になる」など、今までの人間関係を新しく捉え直し、自分らしさを発揮するためのヒントを紹介します。「自分は損な性格」と悩んでいる人にぜひ読んでほしい本。

目次 : もっと自分の生かし方があると思っている人（自分の「殺し方」は知っていても、「生かし方」がわからない/ 死んだふりはしないこと、「自分」はちゃんと生きている　ほか）/ 自分の「損な性格」をなんとかしたい人（がんばるときと休むとき、うんとめりはりをつける/ 「西にも東にも進めない」理由は、いくらでも考えつく　ほか）/ 自分をぽーんと放り出してみたい人（自分を生かす「出会い」は、土に埋めて育てていこう/ 「自分に向いていること」の種は、今いる場所でも見つけられる　ほか）/ 自分に向いているものを見つけたい人（暗闇を歩いていれば、ささいなことにもビクッとなる/ 「どのくらい見たいの？」と、めがね屋さんにいわれても　ほか）/ 「自分らしさ」を実感したい人（書くことは「出す」こと、自分を紙の上に出してみよう/ 「きゅうくつな自分」でも、書けば息を吹き返す　ほか）

【著者紹介】
鴨下一郎 : １９４９年、東京生まれ。心療内科医・医学博士。ストレス社会の到来にそなえて、心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。「ストレスが現代人のこころを蝕む」と警鐘を鳴らしてきた。人間関係におけるストレスを癒すだけでなく、生活改善の指導や、ものの見方・考え方をアドバイスすることによって、ストレスに負けない体質づくりに大きな実績を残している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）