美腸、美ボディ、幸せになれる 運命を変える魔法の「美やせ」レンチンスープ 講談社の実用book

栄養たっぷりの「美やせ」スープで健康的にダイエットすれば、ヘルシーな体とマインドを同時に手に入れることができるから、自分自身の美のグレードを上げながら、すべてがポジティブに好転していく―ＳＥＣＲＥＴ　ＲＥＣＩＰＥＳ　４６“ダイエットスープ”。

目次 : １　「疲れ」をとりながらやせる（豚ひき肉とさつま芋のスープ/ 豚ひき肉と長芋のさっぱりすだちスープ　ほか）/ ２　「イライラ」を解消しながらやせる（あさりのスパイシーカレー豆乳スープ/ あさりとパプリカのスープ　ほか）/ ３　「むくみ」をなくしながらやせる（ツナと小松菜、ごぼうのスープ/ ちくわときのこのマスタードスープ　ほか）/ ４　「冷え」を改善しながらやせる（鶏ひき肉とたらこ、カリフラワーのスープ/ さばとしいたけのスパイシーサワースープ　ほか）/ ５　お悩み別！「不眠」＆「免疫力低下」＆「貧血」を改善しながらやせる（えびとトマトのチーズスープ/ 帆立て貝と豆乳チーズスープ　ほか）

【著者紹介】
Atsushi : ライフスタイルプロデューサー／野菜ソムリエプロ。ディーゼル、Ｄ＆Ｇ、ヴェルサーチェのＰＲを経て、フリーランスとして独立。豊かな海外経験を活かし、ファッション業界の第一線で活躍。野菜ソムリエプロ、漢方養生指導士初級の資格も持ち、現在はライフスタイルプロデューサーとして、ヘルシーレシピをさまざまな女性誌や書籍などで多数発表している。テレビ、ラジオ、イベント、雑誌などのメディアでも活躍中。ナチュラルスキンケアブランド「ａｂｏｔａｎｉｃａｌ」をプロデュースしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）