Akira Uenishi

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すぐできる!心のやすめ方

Akira Uenishi

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Product Details

Genre
：
Literature
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784781670201
ISBN 10 : 4781670202
Format
：
Books
Publisher
：
イースト・プレス
Release Date
：
April/2010
Release Country
：
Japan
Co-Writer, Translator, Featured Individuals/organizations
:
植西聡 ,  

Content Description

疲れた心をすーっと楽にする、ちょっとした「気分転換」のコツ７０。いまからすぐできる、誰にとっても効果的な「心をやすめる方法」を具体的に著述する。

目次 : １章　「気分転換」で心をやすめる/ ２章　「体」から心をやすめる/ ３章　「知性」で心をやすめる/ ４章　「遊び」が心をやすめる/ ５章　「人の助け」で心をやすめる/ ６章　「体験」で心をやすめる/ ７章　「工夫」が心をやすめる/ ８章　「マイペース」に心をやすめる/ ９章　「自分」を知って、心をやすめる/ １０章　「おおらかさ」が心をやすめる

【著者紹介】
植西聰 : 東京都出身。心理カウンセラー。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂を経て、１９８２年ウィーグル研究所を設立し、「人生哲学」、「心理学」、「成功哲学」などの研究に従事。１９８６年、長年にわたる研究結果を体系化した「成心学」理論を確立し、著述・カウンセリング活動を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得。ほかに「心理学博士」、「知客職」（僧位）などの名誉称号を持つ。現在は著述を通して、人々に喜びと勇気を与えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

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  • 文章で飯を食う

    読了日：2010/11/02

    いま一つ。

  • ダブルクリップ

    読了日：2012/07/17

    いろいろなストレス解消法が載っています。どれかひとつぐらいは自分にあったものがあるかも。印象に残ったのは「辛さを経験したことがあるのなら幸せを感じることができる。逆に辛さを経験していない人生は幸せも感じることはできない」思い出しながらの文章なので概要しかあってないですが心に残ってます

  • ホンスキー

    読了日：2010/04/11

    具体的にすぐに活用できる「手をこすりあわせると心が温まる」や「プラス思考の言葉を声に出し、繰り返そう」などはよかったが「カラオケを楽しむために」でコメディアンの例を出して、笑われるのは周りが楽しんでいるから、とするのは安易ではないか。また、「「知識」と「技術」で新しい自分になる」で同僚に川柳を…というのはどうだろうか？相手にされなくなるのでは？ 疑問を感じる点も多かったし、無理に70個にしている感じがした。

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