Akira Uenishi

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「折れない心」をつくる たった1つの習慣 青春文庫

Akira Uenishi

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Product Details

Genre
：
Society&Politics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784413096874
ISBN 10 : 4413096878
Format
：
Books
Publisher
：
青春出版社
Release Date
：
January/2018
Release Country
：
Japan

Content Description

負のスパイラルから抜け出せる考え方。日々の“生きづらさ”が力に変わるコツ。無理にポジティブにならなくていい！―心の中の「しなやかな自分」を呼び覚ますヒント。

目次 : 文庫版のための序章　この“生きづらさ”はどこから？/ １章　心を折っているのは、じつは自分だった？/ ２章　なぜ折れやすいのか、意外な原因を知ろう/ ３章　無理にポジティブにならなくていい！/ ４章　自分の中の「へこたれない心」を呼び覚ます/ ５章　ちょっとヘコんだときの確実なヒント/ ６章　立ち直れなさそうな心に効くメニュー/ ７章　「視点」をシフトすれば人間関係に強くなる！/ ８章　脳のしくみを生かした“高いハードル”の越え方/ ９章　すぐ折れない心をつくる新しいアプローチ/ １０章　「折れない人」になる言葉の使い方

【著者紹介】
植西聰 : 東京都出身。学習院大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、人生論の研究に従事。独自の『成心学』理論を確立し、人々を明るく元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定）を取得（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • p.ntsk

    読了日：2019/06/26

    イケイケのポジティブ思考だけでなくいかに心を平穏な状態にもっていくかというものの捉え方考え方を紹介しています。書いてある内容は正直自己啓発本として目新しい内容ではないと思いますが文章が平易でひとつの項目が長すぎないのがいいと思いました。この手の本はいいことが書いてあり読んだ時はいい気分になるけれども読みっぱなしではあまり意味がないと思うので気になった項目は実践してみたいと思います。

  • パフちゃん＠かのん変更

    読了日：2021/11/18

    覚えておきたいい言葉がたくさんあって、ノートに書きとった。愚痴を言って人に慰めてもらおうなんて考えてはいけない。

  • パフちゃん＠かのん変更

    読了日：2025/05/03

    自分を責めないこと。「今はあきらめよう」も大切。今できることをやってみよう。「ありがたい」と思うほど、プラスのエネルギーが貯まる。笑顔がプラスのエネルギーを増やす。「やってみたいことリストを作る。などなど・・・

  • ほんまる

    読了日：2025/10/14

    今にも折れそう、だから、読んだ。 読むには、理由がある。 サプリメントになった。ありがとう。😂

  • 夢みる夢子

    読了日：2019/02/23

    ⭐⭐⭐ちょこちょこ、このような啓蒙書を読まないと忘れてマイナスのエネルギーを発するので、自分を振り返るのに必要だ

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