50歳を過ぎて20代のアタマを取り戻す習慣 青春新書プレイブックス

「頭が固いね」なんて言わせない！“経験”と“知恵”には使い方がある！『頭の体操』の著者で脳トレの第一人者だから言える脳のストレッチ。

目次 : 第１章　アタマが冴える“いつもの行動”の変え方（決まりきった日常が新鮮に変わる方法/ 職場で頭を刺激するコツ/ 好奇心が心身を若く保つ/ 休日の過ごし方ひとつで脳は活性化する/ かなえたい夢や人生の計画を立てる/ いつもと違う場所に座れば世界の見え方が変わる/ 心身を若返らせる家族関係のつくり方）/ 第２章　５０歳を過ぎても記憶力がまったく衰えないコツ（記憶力はまだまだ強くできる/ 教えることで記憶は定着する/ 情報の上手な捨て方/ メモが頭の整理をしてくれる/ 未開発の思考回路を刺激しよう）/ 第３章　やわらかアタマを取り戻す“ムダ”を楽しむ習慣（ムダを受け入れる余裕を持つ/ 身の回りをちょっと観察してみる/ 無趣味な老後を迎えないために/ ５０代からの仲間づくり/ 人をほめれば自分のアタマにも効果がある/ 新しいことに挑戦する楽しみ）/ 第４章　視界がパッと開くしがらみの上手な手放し方（５０代からは自立のとき/ 人生計画は、いい加減でかまわない）/ 終章　５０代、人生をさらに充実させる心のルール（５０代は、人生でもっとも創造的な時代になる/ 後半生を充実させるアタマの切り換えとは）

【著者紹介】
多湖輝 : １９２６年生まれ。東京大学文学部哲学科（心理学専攻）卒業。同大学院修了。現在、千葉大学名誉教授。東京未来大学名誉学長。柔軟なアタマづくりを説いて大ベストセラーになった『頭の体操』シリーズのほか、幼児教育から高齢者問題まで、多岐にわたる著作・講演活動などを行い、幅広い世代から多くの支持を得ている。現在も、人気ゲーム「レイトン教授」シリーズのナゾ監修や、日本テレビ系「世界一受けたい授業」への出演など、多彩な活動を続けている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）