Akikazu Takagi

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仕事のストレスを消す「脳内トレ-ニング」

Akikazu Takagi

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Product Details

Genre
：
Sciences&Physics
ISBN/Catalogue Number
：
ISBN 13 : 9784569636566
ISBN 10 : 456963656X
Format
：
Books
Publisher
：
PHP
Release Date
：
May/2004
Release Country
：
Japan

Content Description

仕事ができる人はストレスに負けない習慣を知っている。最新の研究でわかった脳の健康法やトレーニング法、脳の働きを利用した仕事術など、仕事のストレスに負けないためのすぐに実行できる具体的なノウハウを紹介。

【著者紹介】
高田明和 : １９３５年、静岡県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク市立大学助教授、浜松医科大学教授を経て同大学名誉教授。医学博士。専攻は生理学。日本生理学会、臨床血液学会などの評議員。１９８９年、中国科学院より国際凝固線溶シンポジウム特別賞を受賞。１９９１年、ポーランドのビアリストク医科大学より名誉博士号を授与。難しいイメージのある脳の話を非常に分かりやすく、より日常生活に即した形で説く。明快でユニークなそのアドバイスは評判が高く、テレビ・ラジオの出演、講演会、執筆など、幅広く活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

（「BOOK」データベースより）

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Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

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  • shbrym

    読了日：2013/04/16

    やはり、運動によりストレスを軽減出来るのですね。 仕事でストレスを抱えて、衝動的になった時にこそ再読したい本。

  • KAKAPO

    読了日：2010/10/24

    恐ろしいことが書いてあります。例えば、下記の部分です。 脳の委縮はストレスの際に分泌されるコルチゾルによることがわかったのです。私たちが何かを見る、あるいは聞くと、その情報は脳の視覚野や聴覚野で受理されます。さらにこの情報は海馬というところに送られ、記憶され、さらに扁桃という部分に送られ、ここで感情が生まれます。扁桃が興奮するとそこから視床下部に刺激が行き、ＣＲＨが出されます。これは、副腎皮質からコルチゾルを出させるホルモンです。ですから、不安、恐怖、怒りなどの感情では、コルチゾルが出るのです。

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