Ayaトレの教科書 Dvd付き Aya's Workout Live 公式テキストブック

初心者から上級者までＯＫ！２０１９年、全国各都市で開催！ＡＹＡ’ｓ　ＷＯＲＫＯＵＴ　ＬＩＶＥと同じプログラムで燃やす！痩せる！引き締める！３大エクササイズの基本＆スペシャル・トレーニングプログラム１０。

目次 : ＡＹＡトレの基本（ＡＹＡトレのルール１０/ ３大ワークアウトの基本をマスター）/ ＡＹＡトレ　スペシャル・プログラム１０（ＡＹＡトレプログラムの見方/ ＰＡＳＳＩＯＮ/ ＳＨＯＷ　ＴＩＭＥ☆/ ＪＵＭＰＩＮ’！/ ＢＲＥＡＫ　ＩＴ/ ＬＯＣＫ　ＯＮ！/ ＧＯ　ＦＯＲ　ＩＴ！/ ＢＥＳＴ　ＯＦ　ＹＯＵ/ ＷＯＮＤＥＲ　ＷＯＭＡＮ/ ＳＵＲＶＩＶＡＬ/ ＳＴＲＯＮＧＥＲ）

【著者紹介】
AYA : １９８４年生まれ。クロスフィットトレーナー。Ｒｅｅｂｏｋ　Ｂｒａｎｄアンバサダー。体育会系大学を卒業後、フィットネスインストラクターとなり、同時にモデルとしても活動。現在「Ｒｅｅｂｏｋ　ＣｒｏｓｓＦｉｔ　Ｈｅａｒｔ＆Ｂｅａｕｔｙ」で、トレーナーとして、モデル・タレントをはじめ、男女を問わず体への意識の高い多くのクライアントを担当し、絶大な信頼を寄せられている。ＴＶ・雑誌などで活躍するほか、「日本総フィットネス化プロジェクト」を掲げ、全国でワークアウトイベントも精力的に行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）