Book Meter Reviews

こちらは読書メーターで書かれたレビューとなります。

powered by

• パフちゃん＠かのん変更

  読了日：2016/12/27

  著者は美容皮膚科の院長。シャンプーの頻度は人によって違う。油性肌でなければ湯シャンだけしっかりやっても大丈夫。スタイリング剤を使いたい人はシャンプーが必要。いずれにせよ、シャンプー前に２分間くらいお湯でしっかり洗う。リンスやトリートメントは髪にはいいが頭皮につけないようにって無理。タオルドライした後、ドライヤーは２０ｃｍ以上離して使う。髪のたんぱく質は糖分の取りすぎで劣化する！タンパク質は茹でる、蒸すがよい。エビ、カキ、レバーで白髪の予防。

• あーさん☆転スラ·薬屋·本好き·魔導具師ダリヤ·天久鷹央·かくりよと続々アニメ最高です！！(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)

  読了日：2019/02/06

  こちらの方が2016年と新しい本。

• アイスマン

  読了日：2018/01/03

  乾いていてサラサラしたフケが出るタイプの人（私です）は、頭皮が乾燥気味な傾向にある為、シャンプーは2日に1回でも問題ない。 加えて、シャンプー後のドライヤーの当て過ぎは、頭皮の乾燥を促進するので、充分なタオルドライをしてから必要最低限だけドライヤーを当てるようにすべき。 •••との部分が特に印象に残った。

• ヨハネス

  読了日：2016/11/09

  副題に「食べ方と生活」とあるので、食に強い興味を持つあたしは早速図書館予約しました。髪そのものや薄毛、白髪などのメカニズムなどはさほど目新しいこともなく読み飛ばしてしまいました。オイルケアは自分の頭皮の状態と相談しながら月1回くらいが目安とのこと。白髪は毛母メラノサイトの機能低下防止が大切で、チロシナーゼという酵素を銅イオンで活性化させるためにエビ、牡蠣、レバー、ココアを摂取。チロシナーゼが働きかける相手のチロシン（アミノ酸の一種）もアジ、鶏卵、豆腐、チーズなどから摂取。・・・白髪だけでもまだまだあるぞー

• KG

  読了日：2016/08/23

  漠然と不安に思っているよりも正確な知識を得たほうがいいと買ってもらった一冊。内容は女性向けではあるけど、髪の毛のサイクルがどういうものかなどが分かりやすく書いてある。これをやればいいとか、銀の弾丸的なものはないが、日々の生活で見直すべき点を一つ一つあげてくれている。個人差があり、かつ加齢によるホルモンの減少で薄くなっていくものであるという現実を受け止めつつ、そのなかでケアしていくという向き合い方を学べる。とりあえず、抗酸化とシャンプーの仕方は直ぐにでも実践できそう。

レビューをもっと見る

(外部サイト)に移動します