アイアンガーヨガ完全マニュアル

アイアンガー導師追悼。アイアンガー導師自らが生前に徹底解説したアイアンガーヨガを実践するための完全マニュアル！３６０度写真と順を追った説明で基本のアサナを様々な角度から解説。ポーズのポイントやセルフチェックの注意点も紹介。さらにはプロップスの詳細な使い方、７０以上の病気・症状に対するシークエンスも網羅。まさにアイアンガーヨガの哲学と実践がよくわかる最強の１冊！写真総数７００枚以上！

目次 : 第１章　アイアンガー師の生涯とその業績/ 第２章　ヨガの実践/ 第３章　ヨガの哲学/ 第４章　アサナの解説/ 第５章　ストレスのためのヨガ/ 第６章　プラーナーヤーマとプロップス/ 第７章　病気のためのヨガ/ 第８章　アイアンガーヨガの２０週間のコース

【著者紹介】
ビンダハニ純子 : １９５３年生まれ。１９８１年アイアンガーヨガに出逢い、その年の１２月に初めてのインド、プーナでＢ．Ｋ．Ｓ．アイアンガー導師に師事することとなる。以来、今日までアイアンガー導師とその家族のＧｅｅｔａ　Ｓ．アイアンガー師と、Ｐｒａｓｈａｎｔアイアンガー師に教授を受けてきている。１９８２年７月に帰国する際に「Ｔｅａｃｈ　ａｎｄ　Ｌｅａｒｎ　ａｎｄ　Ｃｏｎｔｉｎｕｅ」の言葉を頂き、指導をスタート。１９８２年８月、アイアンガーヨガセミナー開講。１９８４年７月、２回目の渡印。研修の合間にインド人の現在の夫に出逢い、アイアンガー導師の祝福の下結婚（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）